LPC- Lansia Preneurship Community: December 2025

Banyak orang lanjut usia (lansia) menyadari bahwa air liur sering keluar tanpa sadar saat tidur. Ada yang sekadar membasahi sudut bantal, ada pula yang cukup mengganggu kenyamanan dan rasa percaya diri.

Sekilas tampak sepele, namun mengiler (drooling) pada lansia bisa menjadi sinyal perubahan alami tubuh, atau tanda awal gangguan kesehatan yang perlu diperhatikan dengan bijak.

Beberapa -hal-penyebab-drooling-pada lansia
(Sumber: foto-grup)

Apa Itu Mengiler (Drooling)?

Mengiler adalah keluarnya air liur dari mulut secara tidak sadar, biasanya terjadi saat tidur. Pada lansia, kondisi ini lebih sering terjadi karena refleks menelan dan kekuatan otot mulai menurun.

1. Penurunan Kekuatan Otot Wajah dan Lidah

Seiring bertambahnya usia, otot wajah, lidah, dan rahang mengalami penurunan kekuatan dan elastisitas. Kondisi ini dikenal sebagai sarkopenia orofasial.

Akibatnya:

Bibir tidak menutup rapat
Lidah kurang kuat mendorong air liur ke tenggorokan
Refleks menelan saat tidur melemah

Air liur pun menumpuk dan akhirnya keluar tanpa disadari.

Faktor yang memperberat:

Tidur dengan mulut terbuka
Gigi palsu longgar
Kepala sering miring saat tidur

2. Posisi Tidur Miring atau Tengkurap

Banyak lansia tidur miring karena lebih nyaman untuk punggung atau sendi. Namun, posisi ini membuat air liur mudah mengalir keluar karena gravitasi.

✅ Tips sederhana:
Cobalah tidur telentang dengan kepala sedikit lebih tinggi menggunakan bantal yang menopang leher dengan baik.

3. Produksi Air Liur Berlebih (Hipersalivasi)

Sebagian lansia justru memproduksi air liur lebih banyak dari biasanya.

Penyebabnya bisa meliputi:

Efek samping obat tertentu
Gangguan lambung seperti GERD
Iritasi mulut atau infeksi gusi

Jika produksi air liur meningkat sementara kemampuan menelan menurun, maka mengiler lebih mudah terjadi.

4. Gangguan Saraf dan Otak

Beberapa penyakit saraf dapat mengganggu koordinasi otot menelan, seperti stroke, Penyakit Parkinson, dan demensia Alzheimer.

Mengiler Setelah Stroke

Mengiler pasca-stroke bukan sekadar masalah air liur, tapi berkaitan langsung dengan fungsi otak.

a. Fase awal setelah stroke

Otot wajah dan lidah melemah
Bibir sulit menutup
Refleks menelan terganggu

b. Efek jangka panjang

Disfagia (kesulitan menelan)
Koordinasi menelan tidak optimal
Air liur menumpuk lalu keluar

⚠️ Risiko penting:
Mengiler berlebihan bisa meningkatkan risiko aspirasi, yaitu masuknya air liur ke paru-paru yang dapat menyebabkan pneumonia.

Jika mengiler disertai bicara pelo, tangan lemas, atau sulit menelan makanan, segera konsultasi ke dokter.

5. Gangguan Pernapasan Saat Tidur

Lansia dengan gangguan napas saat tidur sering bernapas melalui mulut.

Kondisi yang berperan antara lain:

Hidung tersumbat kronis
Alergi pernapasan
sleep apnea

Saat mulut terbuka:

Air liur tidak tertelan
Gravitasi membuatnya keluar
Refleks menelan melemah karena gangguan tidur

Menjaga kesehatan hidung dan kualitas tidur sangat membantu mengurangi keluhan ini.

6. Masalah Gigi dan Mulut

Gigi palsu yang longgar membuat rahang tidak menutup sempurna
Infeksi gusi dapat merangsang kelenjar ludah bekerja lebih aktif

Pemeriksaan gigi secara rutin penting, bukan hanya untuk makan, tetapi juga untuk kenyamanan tidur.

7. Kapan Mengiler Perlu Diwaspadai?

Mengiler sesekali masih tergolong normal.
Namun, segera perhatikan bila muncul tanda berikut:

✅ Checklist Darurat Lansia

3 Ciri Ngiler Lansia yang Wajib Jadi Sinyal Utama Bahaya

1. Ngiler ASIMETRIS (Sinyal Khas STROKE!)

Karakteristik: Air liur hanya keluar dan menumpuk di satu sisi mulut saja saat tidur. Sudut mulut di sisi tersebut terlihat lebih kendur atau terkulai.
Penjelasan Medis: Ini adalah kegagalan fungsi otot wajah (kelemahan wajah atau facial droop) yang dikendalikan oleh saraf dari satu sisi otak. Ini adalah tanda neurologis klasik dari Stroke Iskemik atau TIA (Mini-Stroke) yang mempengaruhi pusat kontrol motorik wajah.

2. Ngiler Hebat Disertai Mendengkur Keras & Tersedak

Karakteristik: Ngiler berlebihan, terjadi secara rutin, dan disertai dengan mendengkur sangat keras, napas terhenti (apnea), atau tersedak saat tidur.
Penjelasan Medis: Ngiler ini disebabkan oleh mulut yang terbuka karena upaya keras mendapatkan napas. Ini adalah tanda kunci Sleep Apnea Obstruktif (OSA). Jika tidak diobati, OSA meningkatkan risiko Stroke dan penyakit jantung secara drastis.

3. Ngiler Disertai Gerakan Lamban/Tremor yang Terlihat Saat Bangun

Karakteristik: Ngiler kronis dan kesulitan menahan air liur (bahkan saat sadar). Saat bangun, lansia menunjukkan gerakan yang sangat lamban (bradykinesia) atau tremor halus.
Penjelasan Medis: Ngiler ini disebut Sialorrhea atau Drooling Patologis, yang umum terjadi pada penyakit degeneratif saraf. Ini adalah salah satu gejala non-motorik yang paling sering diabaikan dari Penyakit Parkinson atau kondisi neurologis lanjut lainnya.

SEGERA KE DOKTER JIKA:

Mengiler terjadi setiap malam
Bantal sering basah oleh air liur
Sulit menelan, bicara, atau mengunyah
Disertai wajah tidak simetris atau kelemahan anggota tubuh

8. Cara Aman Mengatasi Mengiler Saat Tidur pada Lansia

Cara	Penjelasan
Tidur telentang	Posisi paling aman mencegah air liur keluar
Gunakan bantal ergonomis	Menjaga kepala tidak miring
Periksa gigi & gusi	Pastikan gigi palsu pas
Latihan otot wajah	Bisa dibantu terapi wicara
Hindari makan sebelum tidur	Terutama makanan asam & pedas
Konsultasi dokter	Jika berlebihan atau menetap

Kesimpulan

Mengiler saat tidur pada lansia bukan selalu hal kecil, tetapi juga tidak perlu langsung ditakuti.
Sebagian besar disebabkan oleh perubahan alami otot, posisi tidur, atau kesehatan mulut.

Dengan:

Posisi tidur yang tepat
Perawatan gigi yang baik
Perhatian pada tanda bahaya

Keluhan ini bisa dikurangi, bahkan dicegah.

Catatan Ramah Lansia:
Jika ragu, lebih baik memeriksakan diri lebih awal. Deteksi dini bisa mencegah kondisi yang lebih berat di kemudian hari.

Tantangan Lembut untuk Anda

👉 Apa satu kebiasaan sederhana yang paling membantu Anda (atau orang tua Anda) mengurangi ngiler saat tidur?
Silakan tulis di kolom komentar — pengalaman Anda bisa sangat membantu lansia lainnya

Artikel lain yang Menarik:

Keras kepala pada lansia merujuk pada sifat atau perilaku yang menunjukkan ketidakmampuan atau ketidakmauan untuk berubah, beradaptasi, atau menerima.

Tindakan yang terburu-buru justru bisa membawa risiko yang lebih besar bagi kesehatan lansia.

Lantai keramik Anda berbahaya! Kami bocorkan 3 jenis material anti-slip terbaik yang direkomendasikan ahli untuk kamar mandi. Ubah sekarang juga.

Kenali 7 tanda fisik dan mental yang menandakan lansia mendekati akhir hidup. Informasi lembut ini membantu keluarga mempersiapkan diri.
Artikel Inspirasi Lansia

Kenali perjalanan Prof. Emil Salim, ekonom senior Indonesia dan tokoh lingkungan hidup yang berpengaruh. Pelajari kontribusinya dalam kebijakan RI

DARI PENJARA ke PUNCAK KUASA: Rahasia Ketabahan Anwar Ibrahim, PM Malaysia yang Bangkit di Usia Senja

Sumber:

Salles, C., et al. (2018). Drooling in the Elderly: Clinical Aspects and Therapeutic Approaches. Journal of Geriatric Medicine, 45(2), 123–130.
Arvedson, J., & Brodsky, L. (2019). Dysphagia in Older Adults: Physiology, Assessment, and Management. Otolaryngologic Clinics of North America, 52(4), 567–583.
Kalf, J. G., et al. (2011). Management of Drooling in Parkinson’s Disease: A Review. Movement Disorders, 26(13), 2306–2314.
Logemann, J. A. (2019). Evaluation and Treatment of Swallowing Disorders. PRO-ED Publishers.
Cleveland Clinic. (2023). Why Do I Drool in My Sleep? [Online]. Tersedia di: https://my.clevelandclinic.org
Mayo Clinic. (2024). Excessive Salivation (Hypersalivation). [Online]. Tersedia di: https://www.mayoclinic.org