Aromaterapi adalah penggunaan minyak esensial dari tumbuhan untuk penyembuhan. Walaupun kata "aroma" terdengar seperti minyak yang dihirup, minyak ini juga bisa dipijat ke kulit, dihirup atau dioleskan pada kulit, minyak atsiri mendapatkan perhatian baru sebagai pengobatan alternatif untuk infeksi, stres, dan masalah kesehatan lainnya.
Minyak atsiri dibuat dari bunga, herba, dan bagian pohon, seperti kulit kayu, akar, kulit, dan kelopak. Sel-sel yang memberikan aroma harum pada tanaman adalah “esensinya”. Ketika esensi diekstraksi dari tanaman, itu menjadi minyak esensial.
Aroma terapi adalah sebuah bentuk terapi komplementer atau alternatif yang menggunakan minyak atsiri yang diekstrak dari tumbuhan, yang sering disebut sebagai minyak esensial, untuk meningkatkan kesejahteraan fisik, mental, dan emosional seseorang. Terapi ini juga dikenal dengan sebutan terapi minyak esensial.
 |
| Minyak atsiri dibuat dari bunga, herba dan bagian pohon. (Sumber: foto LPC- Lansia) |
Pengertian aroma terapi melibatkan penggunaan minyak atsiri dalam berbagai cara untuk merangsang reaksi fisik dan psikologis dalam tubuh seseorang.
Meskipun aroma terapi belum secara luas diterima sebagai metode pengobatan utama dalam praktek medis konvensional,
Beberapa istilah medis yang berkaitan dengan aroma terapi, sebagai berikut:
🍁Minyak Esensial:
Ini adalah komponen utama dalam aroma terapi. Minyak esensial adalah senyawa alami yang diambil dari tumbuhan, bunga, daun, atau bagian tumbuhan lainnya yang mengandung aroma. Minyak ini dapat digunakan dalam berbagai bentuk dalam aroma terapi.
.png) |
| Minyak esensial adalah senyawa alami yang diambil dari tumbuhan. (Sumber: foto canva.com) |
🍁Terpenoid:
Ini adalah kelompok senyawa kimia yang sering ditemukan dalam minyak esensial. Terpenoid memberikan aroma khas pada minyak esensial dan memiliki berbagai efek potensial pada kesehatan manusia.
🍁Difusi:
Difusi adalah metode yang umum digunakan dalam aroma terapi di mana minyak esensial dilarutkan dalam air dan diuapkan ke udara menggunakan perangkat difuser. Ini memungkinkan aroma minyak esensial menyebar ke seluruh ruangan.
🍁Pengenceran:
Pengenceran minyak esensial melibatkan mencampurkan minyak esensial dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak almond sebelum penggunaan pada kulit atau dalam perawatan pijat.
🍁Aromaologi:
Istilah ini mengacu pada studi ilmiah tentang aroma dan pengaruhnya terhadap manusia, termasuk dalam konteks aroma terapi.
🍁Aroma Profil:
Ini adalah karakteristik aroma unik dari suatu minyak esensial, yang dapat digunakan untuk memilih minyak yang sesuai dengan kebutuhan terapi.
💬 Aroma terapi lebih sering digunakan sebagai metode perawatan komplementer yang bekerja berdampingan dengan perawatan medis konvensional, dan bukan sebagai pengganti perawatan medis profesional.
Beberapa metode yang umum digunakan dalam aroma terapi meliputi:
💦Penghirupan langsung:
Minyak esensial dapat dihirup langsung dari botol atau disemprotkan ke udara untuk menghasilkan efek aroma yang dapat mempengaruhi suasana hati dan perasaan.
.png) |
| Aroma terapi dapat dihirup langsung dari botol. (Sumber: foto canva.com) |
💦Pengenceran:
Minyak esensial dapat diencerkan dalam minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak almond dan kemudian digunakan untuk pijat atau diaplikasikan ke kulit.
💦Aromaterapi dalam air:
Minyak esensial dapat ditambahkan ke air mandi atau difusikan dalam ruangan untuk menciptakan atmosfer yang menenangkan atau merangsang.
💦Kompress aromaterapi:
Kain yang direndam dalam campuran air dengan minyak esensial digunakan sebagai kompres pada area tubuh tertentu.
Aroma terapi dapat digunakan oleh lansia (orang tua) dalam berbagai situasi untuk membantu meningkatkan kesejahteraan fisik, mental, dan emosional mereka.
Beberapa situasi di mana aroma terapi dapat bermanfaat bagi lansia:
😊Pengurangan Stres dan Kecemasan:
Lansia sering mengalami stres dan kecemasan akibat berbagai faktor, seperti perubahan fisik, sosial, atau lingkungan. Aroma terapi dapat membantu meredakan stres dan kecemasan dengan menggunakan minyak esensial yang memiliki sifat relaksasi, seperti lavender atau chamomile.
😊Peningkatan Kualitas Tidur:
Beberapa lansia mungkin mengalami masalah tidur, seperti insomnia. Minyak esensial seperti lavender atau marjoram dapat membantu meredakan masalah tidur dan meningkatkan kualitas tidur.
😊Pengelolaan Nyeri:
Lansia sering mengalami nyeri kronis, seperti nyeri pada sendi atau otot. Beberapa minyak esensial, seperti minyak peppermint atau eucalyptus, dapat digunakan dalam pengobatan pijat atau kompres untuk membantu mengurangi nyeri.
😊Meningkatkan Mood dan Kesejahteraan Emosional:
Aroma terapi dapat membantu meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan emosional. Minyak esensial yang menyegarkan seperti lemon atau minyak jeruk dapat membantu meningkatkan mood.
.png) |
| Aroma terapi dapat meningkatkan suasana hati. (Sumber: foto canva.com) |
😊Mengurangi Gejala Penyakit Kronis:
Bagi lansia yang menderita penyakit kronis seperti osteoarthritis atau penyakit Alzheimer, aroma terapi mungkin tidak dapat menyembuhkan kondisi tersebut, tetapi dapat membantu mengurangi gejala seperti nyeri atau kebingungan.
😊Mengurangi Ketegangan:
Aroma terapi dapat digunakan untuk meredakan ketegangan otot atau stres akibat aktivitas sehari-hari atau perawatan medis.
😊Meningkatkan Konsentrasi:
Beberapa minyak esensial, seperti minyak rosemary atau peppermint, dikatakan dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus, yang dapat bermanfaat bagi lansia yang ingin tetap aktif secara mental.
Gunakan dengan bijak dan memperhatikan peringatan dan panduan penggunaan yang tepat untuk setiap jenis minyak esensial, karena beberapa minyak dapat menyebabkan iritasi kulit atau reaksi alergi jika tidak digunakan dengan benar. Sebaiknya berkonsultasi dengan seorang praktisi aroma terapi berlisensi atau profesional kesehatan yang berpengalaman sebelum memulai penggunaan aroma terapi secara intensif.
Sumber:
https://www.mountsinai.org/health-library/treatment/aromatherapy
https://www.webmd.com/balance/stress-management/aromatherapy-overview
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/aromatherapy
No comments:
Post a Comment